Растяжки при беременности – как бороться с такой напастью

Материнство дает полное ощущение счастья, ведь в утробе женщины растет и развивается новая жизнь. Однако есть масса опасностей и неприятных «бонусов», которые связаны с этим периодом. Растяжки при беременности на поверхности кожи относятся именно к таким последствиям. Но с этим можно и нужно бороться, а как это сделать – Вы узнаете дальше.

Коротко по существу

Растяжки или более терминологическим языком науки стрии – это дефект (микроразрывы) кожи, который имеет много общего с рубцами в виде полос. Особой опасности в их природе нет, но внешне смотрятся не эстетично и причиняют маме дискомфорт, так как существенно снижают самооценку.

Образуются они после 20-й недели, так как плод в утробе растет быстрее, а кожный покров не успевает растягиваться. В первое время следы растяжения практически не заметны, однако живот растет и соответственно увеличивается количество стрий. Свежие отметины окрашены в бордовый, но через определенный срок полосы бледнеют, так как лишаются пигмента.

Быстрый рост ребенка не единственная причина возникновения некрасивых полосок на теле беременной женщины. Отчасти провоцирует такой эффект перестройка в гормональном фоне, который характеризуется сокращением выработки эластина и коллагена.

Недостаток этих гормонов резко снижает эластичность кожи. Также имеет значение возраст и физическое состояние будущей мамы, количество плодов в утробе и размер самого малыша.

Ученые полагают, что образование растяжек – это проблематика, передаваемая генетически от матери к дочери. Отчасти это так, но не только гены виноваты. Усугубить положение может недостаточность увлажнения участков или низкий тонус мышц брюшной полости.

Локально эти отметины могут образовываться:

  • Чаще всего при беременности растяжки на животе, так как малыш растет – об этом уже говорилось выше;
  • Иногда наблюдаются мелкие рубцеватые линии в зоне декольте;
  • Реже отметины возникают на бедрах, ягодицах и области поясницы.

Особенности профилактики

Если не предпринимать никаких мер, рубцеватые следы будут образовываться быстрее, а впоследствии устранить их будет сложно. Чем раньше эта борьба будет организована, тем больше шансов на успех. Методы профилактики данной проблемы следующие:

  1. Тщательно следите за весом. Положенные при вынашивании 10-12 кг должны прибывать постепенно, резкое увеличение веса приводит к разрывам кожного покрова. В этом Вам поможет правильное питание и размеренные физические нагрузки;
  2. Сбалансировать рацион важно еще и потому что женщина должна получать оптимальное количество питательных веществ. Будущей маме полезны продукты, богатые калием и жирными кислотами, а также витаминами А и Е – это бобовые, злаки, фрукты, зелень, овощи, морепродукты. Также следует включить в рацион белковую пищу, которая способствует выработке нужных гормонов. Нужные микроэлементы можно получить из витаминных комплексов, которые должен приписать врач;
  1. Поддерживайте нормальный водный баланс, то есть старайтесь пить положенные 1,5-2 литра воды. Однако это вопрос стоит обсудить со своим лечащим доктором, особенно при наблюдении отеков;
  2. Регулярно принимайте контрастный душ. Начинать такие водные процедуры следуют с чуть прохладной воды той температуры, которая будет комфортной. Регулируйте температуру и напор воды, переходя от ног к животу и груди;
  3. Занимайтесь гимнастикой и умеренными физическими нагрузками – это могут быть прогулки, йога и прочее. Необходимо повториться о необходимости проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Дополнительно следует пользоваться специальными кремами от растяжек при беременности, которые в составе имеются компоненты, восполняющие баланс эластана в верхних слоях дермы. Эти косметические средства следует использовать при ношении поддерживающего белья (трусиков и бюстгальтеров) или фиксирующего бандажа. Кстати, такое белье дополнительно поддерживает плод в правильном положении и немного снижает нагрузку на позвоночник.

Полезно помимо кремов пользоваться миндальным маслом. Пользоваться очень просто – небольшое количество равномерно распределить по коже и мягко втереть. Подобные свойства имеет и масло жожоба или оливы. За счет наличия активных веществ, растительный коллаген быстро проникает в верхние слоя дермы. Кстати, приятный запах благотворно влияют на эмоциональное состояние женщины.

Следует заметить, что эффективность этих мер будет высокой, если все мероприятия будут проводиться в комплексе. Немного другие обстоятельства наблюдаются при наличии устаревших стрий, а об этом более подробно будет дальше.

Коротко об основных методиках

Устранить устаревшие следы растяжения кожи полностью в домашних условиях не получится. Многие косметологические салоны предлагают специальные процедуры, а самый эффективный метод – это лазерная коррекция. Однако такие услуги стоят довольно дорого, что многим не по карману. Также на походы в салон нужно найти достаточно свободного времени, а оно занято ребенком.

На вооружении мамочки есть народные рецепты против растяжек, которые не устранят их совершенно, но сделают их менее заметными. Среди наиболее часто практикуемых методик можно выделить следующие:

  • Паста на основе мумие – нужно 1 г мумие и чайная ложка кипяченой воды, все это хорошо размешать, а затем добавить 100 г питательного крема (подойдет детский). Мазать участки нужно после водных процедур ежедневно, а первого эффекта стоит ждать через 5-7 дней;
  • Пилинг – Вам понадобится растительное масло, мед и молотый кофе, а пропорция должна дать пастообразную массу с консистенцией сметаны. Пользоваться можно непосредственно перед душем, а нужно только небольшое количество скраба распределить по области и втирать в течение 10 минут. После этого просто смыть водой. Проводить ритуал регулярно с периодичностью 2-3 раза в неделю. Примерно также готовится солевое масло от растяжек при беременности – в половине стакана масла необходимо размешать стакан морской соли;
  • Алоэ и одуванчиком – по 100 г сырья нужно измельчить блендером до однородности, а затем влить 120 мл оливкового масла и немного овсяной муки. Консистенция средства должна напоминать кашицу. Наносится смесь дважды в день на проблемные участки, затем смыть теплой водой через 20-25 минут.

Уже доказана эффективность кокосового масла от растяжек при беременности. Этот продукт не имеет никаких консервантов и добавок, поэтому использоваться может даже во время беременности. Применяется в качестве крема, а наносится легкими массажными движениями.

При вынашивании младенца массаж противопоказан, но после разрешения от бремени вполне допускается. При процедуре обязательно следует использовать специальные лосьоны и гели, а сам процесс следует доверить специалисту.

Совершенно избавиться от этих отметин не получится. Однако со временем состояние кожи значительно улучшится. Если положение более сложное, то следует обратиться к профессиональному косметологу и лечащему врачу – возможно потребуется пересмотр рациона или образа жизни.

Читайте также

Меню