Как избавиться от запаха изо рта: 5 проверенных способов

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух. Однако она может существенно навредить имиджу человека, ведь скрыть ее очень сложно. Разберемся, откуда берется неприятный запах, как от него избавиться и в каких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением

Неприятный запах: норма или патология?

Неприятный запах называется галитозом. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может сопровождать опасные патологии, либо выступать результатом неправильных пищевых привычек или индивидуальной особенностью. У запаха изо рта причины разнообразные и не всегда проблему нужно лечить.

Галитоз можно считать вариантом нормы, если:

  • появляется с утра;
  • возникает после употребления резко пахнущей еды;
  • является следствием курения;
  • появляется после приема алкоголя.

Специфический запах с утра – это естественная реакция организма, обусловленная снижением выработки слюны во время сна. Это нормальное явление, его легко устранить, просто попив воды, почистив зубы и позавтракав.

Специфический аромат после резко пахнущей пищи тоже не должен вызывать беспокойства. Здесь все просто: устраняем причину и избавляемся от запаха. Каждый выбирает сам – либо вообще исключить из рациона чеснок, лук и соленую рыбу (основные источники специфического амбре), либо использовать средства для маскировки этого аромата.

Признаки, указывающие на патологию:

  • запах ацетона изо рта;
  • гнилостный запах на фоне кариеса и зубного камня;
  • наличие галиоза на фоне увеличения миндалин и боли в горле;
  • постоянный запах, который не проходит после чистки зубов.

Патологических причин очень много: от заболеваний зубов и десен, до серьезных патологий желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ. Здесь справиться самостоятельно не получится, необходима консультация врача и комплексное обследование.

5 способов избавиться от запаха изо рта

Для начала разберем непатологические случаи, когда галиоз не угрожает здоровью, а выступает лишь раздражающим «побочным эффектом» от употребления вкусной, но слишком ароматной пищи.

Как избавиться от запаха изо рта будет зависеть от его причины и интенсивности.

Способ первый: маскировка

Первое, что придет на помощь – мятная жвачка или леденец. Это очевидный способ, который большинство использует в первую очередь. Жвачка уберет запах сигарет, соленой рыбы, тушеной капусты, кофе. А вот против чеснока и лука она практически бесполезна – маскировка слишком слабая, поэтому необходим более надежный способ.

Способ второй: корица

Если вы не знаете, как избавиться от запаха алкоголя изо рта, возьмите на вооружение именно этот способ. В корице содержатся вещества, которые успокаивают желудок, усиливают секрецию желудочных ферментов и увеличивают выделение слюны. В результате ароматная пища быстрее переваривается, а слюна устраняет бактерии, скопившиеся во рту, так как обладает антисептическими свойствами.

Корица эффективна против:

  • алкоголя;
  • сигарет;
  • лука;
  • кофе;
  • запаха кариеса.

Как применять: просто пожуйте палочку корицы. Если палочки под рукой нет, можно добавить немного коричного порошка в воду и прополоскать этой смесью ротовую полость.

Если запах появился на фоне кариеса, помните: корица лишь замаскирует его, но от проблемы не избавит. К стоматологу все равно придется идти, и чем раньше, тем лучше.

Способ третий: трем язык

Если причины запаха неочевидны, сначала попробуйте тщательно очистить язык. Для этого потрите его обратной стороной зубной щетки, с условием, что она для этого предназначена, о чем свидетельствует шероховатость поверхности. Если производитель зубной щетки не предусмотрел такой метод использования, возьмите чайную ложечку и потрите язык. В результате такой процедуры удаляется налет, который образуют бактерии. Он обладает специфическим неприятным запахом и возникает из-за неправильной гигиены и большого количества простых углеводов в рационе. Чтобы запах больше не появлялся, возьмите за привычку ежедневно чистить язык.

Способ четвертый: ананас освежит дыхание

Вкусный и приятный способ устранить неприятный запах – это съесть несколько кусочков ананаса. Этот фрукт содержит большое количество фруктовых кислот, которые растворяют мягкий налет на зубах и языке. Кроме того, в составе мякоти присутствуют специфические ферменты, растворяющие белковые соединения, что позволяет эффективно очистить поверхность языка. Правда, злоупотреблять ананасами не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом, язвенной болезнью.

Способ пятый: антисептики в бой

Этот способ эффективен, если неприятный запах вызван кариесом или другими заболеваниями ротовой полости. Сразу предупредим: метод экстренный, злоупотреблять им нельзя, иначе можно нарушить естественный микробиом ротовой полости.

Суть заключается в полоскании рта перекисью водорода. Необходимо взять трехпроцентный раствор, смешать пополам с водой и тщательно прополоскать рот.

Более безопасная альтернатива – содовый раствор. Нужно в стакане воды растворить чайную ложку соды, тщательно размешать и использовать для полоскания.

И самая правильная альтернатива – специальный ополаскиватель для рта. Он содержит антисептические компоненты, точно безопасен и предназначен специально для ухода за ротовой полостью. Но в условиях, когда ополаскивателя под рукой не оказалось, с задачей прекрасно справляются перекись водорода или сода.

Тяжелый случай: как избавиться от запаха лука и чеснока

Самая распространенная проблема – специфический аромат лука и чеснока. Он может сохраняться до 72 часов после приема пищи, поэтому не ждите, что через час все пройдет само, а смело действуйте.

Пошаговая инструкция, как избавиться от запаха чеснока изо рта:

  • если есть возможность – почистите зубы и воспользуйтесь зубной нитью;
  • добавьте в стакан воды по чайной ложке соды и лимонного сока и прополощите рот;
  • пожуйте веточку петрушки, несколько листиков базилика или палочку корицы;
  • если и это не помогло – выпейте стакан молока;
  • закрепить результат поможет чашечка свежесваренного кофе.

Как правило, чеснок сдается уже на третьем этапе, но стакан молока лучше держать под рукой. Против лука эти способы тоже эффективны.

Способы против алкоголя

Как убрать запах изо рта после употребления горячительных напитков зависит от того, сколько времени прошло.

Если речь о недавно выпитом алкоголе, здесь все просто – на помощь снова приходят жвачки и мятные леденцы. Однако этот запах коварен, ведь через несколько часов он переходит в так называемый перегар, возникающий из-за продуктов распада, выделяемых после переработки спиртного печенью. Запах перегара имеет одно существенное отличие от других неприятных ароматов – он исходит не только изо рта, но и от всего тела, поэтому бороться с ним нужно комплексно. Вот что нужно сделать:

  1. Начните с гигиенических процедур: почистите зубы (не меньше 3 минут), воспользуйтесь зубной нитью, очистите поверхность языка и тщательно прополощите рот специальным средством. Это не устранит запах алкоголя полностью, но все же освежит дыхание на некоторое время.
  2. Плотно позавтракайте. Еда заставит желудок и печень интенсивнее выделять ферменты, необходимые для расщепления пищи. Под этот процесс дополнительно попадет алкоголь в организме, а значит, его выведение ускорится. Кроме того, завтрак придаст сил и устранит неприятные последствия употребления алкоголя, поэтому поесть надо, даже если не хочется. Остановите выбор на белковой пище, съешьте омлет, куриное филе или порцию творога.
  1. Чашечка натурального кофе смягчит неприятный запах. Эфирные масла в его составе ненадолго избавят от последствий приема алкоголя.
  2. Обязательно примите душ, так как пары алкоголя выделяются не только легкими, но и через поры кожи с потом.
  3. Пожуйте петрушку, сельдерей, кинзу или палочку корицы – это натуральные ароматизаторы, они отлично освежают дыхание.

Помните: все эти способы помогают лишь ненадолго. Запах уйдет полностью, когда организм выведет продукты распада алкоголя.

Аптечные средства от похмелья помогают ускорить процесс выведения спирта, поэтому возьмите их на заметку. А вот леденцы, которые обещают устранить запах перегара, работают не лучше обычной жвачки. От петрушки толку больше.

Есть еще один экстремальный способ избавиться от перегара – просто съесть свежий чеснок или лук. Эти продукты богаты эфирными маслами, которые и обеспечивают стойкое амбре. Правда, тогда придется бороться с ароматом чеснока, поэтому хорошенько подумайте, прежде чем идти на такой отчаянный шаг.

Когда пора к врачу: патологические причины неприятного запаха

Если галитоз не связан с приемом пищи и постоянно сопровождает вас, время обратиться к врачу. Запах изо рта у ребенка – тревожный симптом, особенно, если молочные зубы только начали выпадать. В этом случае галитоз может указывать на стоматологические патологии, поэтому необходимо срочно проконсультироваться со специалистом.

Еще одно опасное состояние – запах ацетона. Это типичный симптом сахарного диабета. Заметив такой аромат, необходимо срочно пройти обследование и сдать анализ на определение уровня сахара в крови.

Другие заболевания, сопровождающиеся галитозом:

  • хронический тонзиллит;
  • бронхит;
  • единичный или множественный кариес;
  • пародонтоз;
  • гастрит;
  • воспаление десен;
  • стоматит;
  • зубной камень;
  • заболевания печени;
  • эндокринные патологии.

В таких случаях бороться с запахом стандартными методами бесполезно. Эффекта хватит на непродолжительное время, а специфический аромат будет пробиваться даже через мятную свежесть жвачки. Избавиться от галитоза удастся только после устранения причины его возникновения. Для диагностики необходимо обратиться к стоматологу, отоларингологу, терапевту или гастроэнтерологу – в зависимости от того, на фоне каких симптомов появился галитоз.

Как определить, что проблема существует?

С запахом чеснока, лука или алкоголя все просто – вы точно знаете, что он есть, потому что недавно принимали такую пищу. А вот с патологическим галитозом сложнее, ведь самостоятельно почувствовать неприятный запах очень сложно. Для этого нужно провести самодиагностику:

  1. Возьмите ватный диск или кусочек марли, тщательно потрите язык и понюхайте – специфический гнилостный запах указывает на то, что проблема точно есть. А если на языке вы регулярно замечаете белесый нале, однозначно нужно к врачу.
  2. Возьмите зубную нить и прочистите промежутки между зубами. Понюхайте нитку – наличие неприятного запаха указывает на то, что пора к стоматологу.
  3. Подышите в собранные лодочкой ладони. Если почувствуете запах – начинайте борьбу с галитозом.

Бесполезно бороться с запахом, если есть запущенные заболевания. Вы сможете замаскировать галитоз на непродолжительное время, но он все равно будет возвращаться.

Правильная гигиена против галитоза

Устранить неприятный запах и предотвратить развитие стоматологических заболеваний поможет правильная гигиена. Ваши друзья в борьбе за свежее дыхание – это зубная паста и щетка, зубная нить и ополаскиватель. Гигиенические процедуры обязательно проводите утром и вечером. Не забудьте приобрести щетку со скребком для языка, ведь именно в налете скрываются бактерии, ответственные за развития галитоза.
Что еще можно предпринять:

  • используйте отбеливающую пасту с мелким абразивом, если причиной неприятного запаха стал зубной камень и мягкий налет на зубах;
  • полощите рот ополаскивателем с антисептиком, если подозреваете запущенный кариес;
  • полощите горло солевым или содовым раствором, если связываете появление галитоза с хроническим воспалением миндалин.

Точнее определить причины может только врач. Если запах регулярно возвращается, несмотря на правильную гигиену, обязательно пройдите обследование.

Читайте также

Меню