Из-за чего возникает головная боль и как от нее избавиться

Головная боль является частым нежеланным спутником человека. Иногда она является признаком серьезных болезней, а может появляться время от времени при усталости, после стресса и физического напряжения. Нужно понимать причины, по которым начинает болеть голова. Стараться избегать ситуаций, которые провоцируют ее появление. Знать способы, как избавиться от головной боли.

Причины головной боли

В зависимости от причины различают головные боли:

  • Первичные – не связаны с другими болезнями, например, мигрень, головная боль напряжения, кластерная.
  • Вторичные как одно из проявлений основной патологии – болезней крови, нервной, сердечно-сосудистой систем, позвоночника.

Часто головная боль появляется как будто без причины. Понять, откуда она взялась, можно только после обследования человека. Насторожить должны случаи, если боль:

  • часто повторяется;
  • нарастает по интенсивности с каждым разом;
  • не проходит от лекарств;
  • очень сильная;
  • сочетается с чувствительными и двигательными расстройствами, неустойчивостью, нарушениями зрения, речи, галлюцинациями, потерей сознания.

Рассмотрим причины головной боли подробнее.

Головная боль как часть общевоспалительного синдрома

Простуда, грипп, воспалительные болезни практически любого органа начинаются с повышения температуры, слабости, головной боли. Могут беспокоить разбитость и мышечная боль во всем теле. Эти симптомы – следствие интоксикации и выброса в кровь медиаторов воспаления.

Понять причину сразу сложно, местные симптомы появляются чуть позже, зависят от локализации процесса: при нефрите, отите, артрите будут совершенно разные признаки, но головная боль беспокоит в начале любого воспалительного заболевания.

Недостаток глюкозы

Основным энергетическим материалом для клеток мозга является глюкоза. Она образуется в организме при расщеплении сложных углеводов и в результате превращения других веществ. Недостаток может возникнуть:

  • При сахарном диабете, если неправильно подобрана доза инсулина, или пропущено время еды.
  • Если здоровый человек вовремя не поел.
  • После больших физических нагрузок или перенесенного нервного напряжения. В таких условиях активнее расходуется энергия, может возникнуть недостаток глюкозы в крови.

Другими признаками гипогликемии являются холодный пот, дрожь в теле, особенно рук, слабость в ногах, потемнение в глазах. Если не принять меры, можно упасть в обморок, так как мозг отключается из-за недостатка энергии.

Гипергликемия также может провоцировать головную боль, с этим сталкиваются больные диабетом.

Заболевания шейного отдала позвоночника

В отверстии внутри боковых отростков позвонков проходит артерия, которая питает затылочную часть головы и мозга. Сдавление ее приводит к затруднениям притока крови к голове, из-за влияния на вены нарушается отток. Ишемия и раздражение нервных корешков на выходе из спинного мозга также провоцирует боли в голове. Это наблюдается при таких состояниях:

  • остеохондроз;
  • травмы шеи;
  • смещения позвонков;
  • протрузии и грыжи межпозвоночного диска;
  • дополнительные ребра как аномалия развития на уровне шестого и седьмого шейных позвонков;
  • нарушения осанки – сколиоз, сильно выраженный шейный лордоз (искривление с выпуклостью кпереди).

Гипертензионный синдром

Боль связана с раздражением мозговых оболочек из-за увеличения внутричерепного давления. Это наблюдается:

  • после травм головы;
  • при объемных процессах внутри черепа – опухоли, кисты, абсцессы, большие кровоизлияния;
  • у грудных детей при преждевременном зарастании родничков;
  • при инфекционных и воспалительных процессах – менингиты, энцефалиты.

При повышенном внутричерепном давлении часто сочетаются головная боль и тошнота. Боль локализуется в затылке или носит распирающий характер, возможны приступы головокружения, рвота, после чего человек чувствует облегчение. В зависимости от того, какой именно патологический процесс протекает в голове, появляются другие симптомы:

  • интоксикация;
  • лихорадка;
  • очаговые неврологические симптомы;
  • менингеальные признаки.

Разбираться с причиной и назначать лечение должен невролог. Значительно облегчают диагностику вспомогательные методы, позволяющие увидеть ткани головы, – рентген, КТ, МРТ, а также лабораторные исследования. По показаниям назначают ЭЭГ, допплерографию, консультации специалистов – офтальмолога, отоларинголога, нейрохирурга, онколога, эндокринолога.

Сильный перегрев или переохлаждение

Холодовая боль возникает при резком общем или локальном охлаждении у чувствительных к холоду людей. Например, стакан холодной воды, мороженое, нахождение под кондиционером приводит к спазму сосудов и возникновению боли. Попадание в холодную воду даже у здоровых людей приводит к общему спазму сосудов.

К головной боли может привести и перегрев организма, например, длительное нахождение на солнце, работа в горячем цеху. Человек теряет влагу, сгущается кровь. При нарушении потоотделения в условиях высокой влажности перегрев наступает быстрее.

Другие причины

Ослабляют организм:

  • курение, употребление алкоголя;
  • любые интоксикации и хронические болезни;
  • несоблюдение режима дня (избыток и недостаток сна), работа в ночную смену;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессы;
  • недостаток витаминов, скудное питание;
  • частые перемены часовых поясов и климата.

Может беспокоить головная боль, ухудшается настроение, чувствуется усталость, появляются функциональные расстройства.

Недостаток кислорода

Клетки мозга чрезвычайно чувствительны к недостатку кислорода. Меньше питания нейроны получают, если имеются:

  • Болезни крови. При анемии меньше эритроцитов, или они неправильной формы, а значит не могут транспортировать кислород в нужном количестве. Нарушения свертываемости крови приводят к образованию тромбов.
  • Аномалии сосудов – сужения, аневризмы, патологическая извитость, воспаление стенки.
  • Отклонения в работе сердца – аритмии, ИБС, миопатии, сердечная недостаточность.
  • Нейроциркуляторная дистония, артериальная гипо- и гипертензия.
  • Патология дыхательной системы приводит к ослаблению газообмена в легких, снижается насыщенность крови кислородом.
  • Недостаток кислорода в окружающем воздухе. Находясь в душном помещении, при большом скоплении людей, человек может почувствовать сильную головную боль, слабость. В тяжелых случаях резко усиливается потоотделение, кожа бледнеет, возможна потеря сознания.

Нарушения мозгового кровоснабжения

По сосудам не доставляется кровь в нужном количестве. Из-за этого в каком-то участке мозга возникает ишемия. Приводят к такому состоянию:

  • спазм сосудов;
  • тромбозы;
  • кровоизлияния в головной мозг.

Нарушения чувствительности (онемение, ощущение ползания мурашек), шаткость, слабость какой-либо части тела, нарушения зрения вместе с головной болью могут быть признаком инсульта. Медлить с обращением в больницу ни в коем случае нельзя. Это может привести к необратимым изменениям в клетках мозга и потере функций, инвалидности.

Возможны преходящие нарушения кровообращения, все симптомы исчезают в течение 24 часов. Однако в этом случае тоже желательно пройти обследование, чтобы ситуация снова не повторилась, но с худшим исходом.

Мигрень

Характерны приступы пульсирующей головной боли, которые длятся от нескольких часов до нескольких дней. Они связаны с нарушением тонуса сосудов в голове и работой серотониновых рецепторов, имеют наследственную предрасположенность. Чаще болит одна половина головы, возможна головная боль в висках. Она усиливается от громких звуков, яркого света, сильных запахов. До приступа могут появляться признаки приближения атаки, или аура:

  • Фотопсии – яркие линии в виде молний, зигзагов.
  • Мелькание мушек.
  • Изменение обоняния.
  • Потемнение в глазах.
  • Размытость контуров предметов.
  • Нарушения речи.

Если принять меры в этот момент, появление и нарастание головной боли можно предотвратить. Поэтому важно распознавать эти предвестники и сразу на них реагировать.

Головная боль напряжения

Человек описывает свои ощущения как «давление», «сжимание головы кольцом». Как правило, боль ноющая, длительная, возникает на фоне стресса. Причина кроется в напряжении определенной группы мышц. Из-за спазма пережимаются нервы, сосуды, начинает болеть голова. Особенно устают мышцы плечевого пояса, шеи при работе за компьютером, длительном вождении. К головной боли могут привести ночной сон на животе, неудобная подушка.

Невралгия

Одна из самых сильных болей в организме человека. Локализуется по ходу нерва, жгучая, иногда сопровождается покраснением участка кожи, изменениями ее чувствительности. Наиболее часто вовлекаются тройничный, лицевой нерв, возможно поражение затылочной ветви.

Головная боль при болезнях органов зрения, уха, горла, носа

Глаза и ЛОР органы находятся в голове, поэтому при их патологии часто возникает головная боль. Из глазных болезней это:

  • глаукома – повышение внутриглазного давления;
  • большая разница в остроте зрения между двумя глазами;
  • косоглазие;
  • неправильно подобранные очки, линзы;
  • опухоли глазницы.

Из ЛОР болезней наиболее выражена боль в голове при:

  • синуситах;
  • отитах;
  • затруднении носового дыхания.

Излечение основного заболевания приводит к облегчению или исчезновению головных болей.

Как бороться с головной болью

А теперь о том, как человек может справиться с головной болью. Естественно, лечение зависит от причины. Нужно постараться устранить тот фактор, который привел к появлению головной боли:

  • При гипоксии открыть окно или выйти на улицу, расстегнуть тесную одежду, воротничок.
  • При тошноте выпить воды, смочить лицо.
  • Головная боль напряжения хорошо снимается массажем шейно-воротниковой области.
  • Если вы знаете о хроническом заболевании у себя, нужно контролировать его и вовремя принимать лекарства – при артериальной гипертензии, сахарном диабете, анемии.
  • После травмы головы нужно прилечь, приложить холод к месту ушиба и вызвать врача.
  • После тяжелого напряженного дня полезно полежать в тишине, в темном помещении. На голову положить прохладный компресс.
  • При переохлаждении или при начинающемся ОРВИ помогает просто согреться, растереть ноги и руки, выпить горячий сладкий чай.
  • Если вы связываете головную болью с голодом, съешьте кусочек сахара, меда, хлеб, конфету. Мед – любимое всеми народное средство от головной боли. Он способствует выравниванию давления, оказывает болеутоляющее, спазмолитическое действие.
  • Если головная боль не проходит, можно принять таблетку, которая обычно вам помогает.

Дома большинство людей прибегают к препаратам на основе ибупрофена, парацетамола, нимесулида. Большим спросом пользуются комбинированные препараты, содержащие обезболивающее и спазмолитическое средства, кофеин, – цитрамон, солпадеин, ношпалгин. Чтобы избежать побочных явлений, нужно:

  • Внимательно изучать инструкцию к препарату.
  • Не принимать лекарства на голодный желудок или при болезнях ЖКТ.
  • Не принимать препарат дольше 3 дней подряд. Если симптомы не проходят, нарастают, у человека частые головные боли, обязательно нужно обратиться к врачу и обследоваться.

Медикаментозное лечение головной боли

Таблетки от головной боли должен назначать врач. Это могут быть:

  • обезболивающие из группы НПВС;
  • спазмолитики;
  • антимигренозные;
  • антигипертензивные препараты;
  • кроворазжижающие лекарства – улучшают текучесть крови, снижают риск образования тромбов;
  • венотоники;
  • мочегонные;
  • антианемические препараты – железо, витамины В12, фолиевая кислота, магний, поливитамины и микроэлементы;
  • нейропротекторы, миорелаксанты, противосудорожные препараты, успокаивающие, витамины группы В, ноотропы.

Немедикаментозные способы устранения головной боли

Есть немало способов, как избавиться от головной боли без таблеток. Уменьшить количество крови в голове при распирании можно, если опустить ноги в горячую воду, принять вертикальное положение. При сниженном притоке крови наоборот, полезно лечь без подушки, приподнять ноги.

Массаж или самомассаж устраняет мышечные зажимы. Для тех же целей полезно делать небольшие разминки в течение дня в перерывах между работой. Помогут наклоны головой в разные стороны, вращение, движения руками, дозированные скручивания спины и шеи по оси.
Помогает натирание кожи в области висков мазью «Звездочка» или соком свежевыжатого лимона.

Физиопроцедуры назначает врач в зависимости от диагноза. Улучшить питание мозга могут:

  • электросон;
  • электрофорез с препаратами;
  • дарсонвализация;
  • магнитотерапия;
  • водные процедуры – лечебные ванны, души, гимнастика и плавание в бассейне.

Рефлексотерапия – эффективный метод борьбы с головной болью. Главным преимуществом является то, что этот метод применим в любых условиях. Пальцевое нажатие на биологически активные точки приводит к уменьшению или исчезновению боли. Наиболее действенные рецепты:

  • Хэ-гу – точка между 1 и 2 пястными костями на тыльной стороне кисти (ниже основания большого и указательного пальцев).
  • Инь-тан – на лбу между концами бровей.
  • Самая верхняя точка ушной раковины – противоболевая.
  • Фен-ши – сзади шеи под затылочной костью с двух сторон сразу за местом прикрепления кивательных мышц.
  • Бай-хуэй – по средней линии головы самая верхняя точка черепа (расположена по линии, соединяющей верхние точки ушных раковин). Она хорошо помогает привлечь кровь и энергию к голове и верхней части тела.
  • При предобморочном состоянии жень-чжун между носом и верхней губой по средней линии. Также помогает интенсивное надавливание на пальцы с двух сторон на уровне ногтя, разминание и растирание ушных раковин.

Если есть возможность, можно пройти курс иглоукалывания. Он помогает наладить процессы кровообращения и обмена в мозге.

Внимательно относитесь к своему здоровью. Обезболивающие средства при головной боли нельзя принимать часто. Они не действуют на причину, а являются симптоматическим средством. Кроме того, происходит постепенное привыкание организма к препаратам. Со временем придется увеличить дозу или изменить лекарство, есть риск побочных явлений. Обращайтесь к врачу и следуйте его рекомендациям.

Читайте также

Меню